手淫对男性的危害是十分大的，男性偶尔的手淫并不会有太大的影响，但是如果你是频繁的手淫那么这就需要特别注意了。许多男性到现在都还对这件事不以为然。或许有些人是了解手淫的危害的，但是就是没有办法戒掉这恶习，那么今天将跟大家说说手淫的具体危害是什么？以及该如何戒掉手淫？

 

　　医生介绍说：虽然偶尔的手淫对身体没有太大害处，但是过度的手淫就会对身体产生不良的影响，并且因为在大家的内心中直认为手淫是见不得人的，因此害怕被发现而造成沉重的心理压力，久而久之影响到生活和工作，因此，过度手淫不可不戒！

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　　那么手淫的危害有哪些呢？

 

　　★1、手淫影响正常生活和工作

 

　　当你在工作或是在学习时，如果脑海中忽然浮现性幻想的时候，这时候你思想和情绪下子就会被带偏离，并且短时间内无法集中精力思考和认真工作，长期下去，对生活工作都会有很大的影响。

 

　　★2、长期手淫会导致前列腺炎

 

　　长期手淫会导致男性前列腺炎，并且会出现腰间无力，甚至尿潴留等病症，因此不可不重视起来。

 

　　★3、导致阳痿、早泄

 

　　相信这点许多的男性朋友们应该都有所了解，手淫直接的危害就是会导致阳痿，早泄。并且很难恢复，因此戒除手淫是相当重要的。

 

　　★4、伤脑，费神

 

　　长期过度手淫，会使大脑昏沉，脑力跟不上。因此青少年朋友们定不能手淫呀。

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　　知道了危害，那么到底该如何戒掉手淫呢？

 

　　►1、学会自我控制：

 

　　学会自我控制是门很好的学问，对未来成大事也是非常有帮助的。

 

　　►2、多参加体育锻炼：

 

　　体育锻炼不仅对身体有好处也会运动后也会使我们心情愉悦，忘掉不好的东西。

 

　　►3、多读好书：

 

　　本好的书，可以让我们修身养性，放下心理的躁动。

 

　　►4、多做自己喜欢做的事：

 

　　做自己喜欢的事，可以全身心投入，没有时间多想其它不良的画面。

 

　　►5、摆正心态：

 

　　定要树立个正确的观念，手淫是不可取的，对身体无益只有害处，思想上不要整日沉迷淫秽的事情，要积***向上的生活！

疲劳也会让男人阳痿
 

　　温馨提醒：戒除手淫有哪些方法？您学会了吗？手淫患者好到***的医院接受***的治疗指导，早日摆脱不良习惯。