深蹲可以增强性功能吗？深蹲的正确姿势

来源:淮安博爱医院时间：2017-12-27 15:17作者:qy
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　　提***性功能是很多男人的梦想，谁都想自己能够在床上大展雄风。吃药对身体不好，而通过运动还能增强体质，那么有哪些运动可以增强性功能呢？很多人***深蹲，那么深蹲可以增强性功能吗？

　　深蹲可以增强性功能吗？

　　1、促进睾酮分泌

　　深蹲是促进睾酮分泌的佳动作，睾酮具有维持肌肉强度及质量、提升体能以及对男性的性欲产生和维持都起到重要作用，因此深蹲可以增强性功能。

　　2、提***肌肉强度

　　深蹲时主要锻炼的是大腿肌肉，能够提***肌肉强度，而这部分肌肉也是维持性生活主要的肌群，因此深蹲能够提***下半身肌肉强度，从而增强性功能。

　　3、促进血液循环

　　阴茎的勃起是个充血的过程，深蹲可以锻炼下半身，促进血液循环，从而增加阴茎勃起时的血流量，提***勃起硬度，性功能自然得到提***。

　　深蹲的正确打开方式：

　　1、动作标准

　　无论是哪种运动，动作定要标准的，这样才能达到应有的效果，还能避免伤害身体，深蹲的标准动作应牢记3个要点：挺胸，向后，膝外开。

　　2、适度运动

　　深蹲也要讲究适度运动，如果运动过度，反而会给性激素带来负面影响，是会消耗性激素，二是会有对抗性激素的皮质醇增加，所以深蹲的强度定要保持在自己承受范围之内。

　　3、变式运动

　　除了标准深蹲运动外，男性朋友还可以采取其他变式运动，如跳跃式深蹲、单腿深蹲、杠铃深蹲等，来达到更好的锻炼效果。

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　　健康提示：深蹲可以增强性功能吗？深蹲对于男性的性功能有很好的促进作用，因此男性定要注意正确的深蹲锻炼方式。