射精无力怎么回事？该如何锻炼？

来源:淮安博爱医院时间：2017-11-20 15:46作者:qy
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　　在性生活中，有的男性在射精时缺乏足够的力量，精液无法直接射出，只能溢出或流出，不仅影响了性生活时的快感，导致性生活质量下降，还会导致男性不育。那么，射精无力怎么回事？

　　射精无力的原因：

　　1、疾病影响：前列腺炎或者尿道炎等疾病会导致尿道梗阻，射精时力量减弱，只有少量的精液在较弱的力量推动下从尿道口排出，出现射精无力的情况。

　　2、神经系统问题：射精是由括约肌所控制的，如果因为神经系统问题导致副交感神经过度刺激，会导致外括约肌收缩性增强，而内括约肌收缩减弱，射精时就会缺乏力量缺乏。

　　3、性生活过频：如果男性房事或手淫过频，会给支配射精的有关中枢神经带来过重的负担，不能很好的执行射精的命令，从而出现射精无力的现象。

　　4、心理因素：心理因素也是会引起射精无力的，特别是早泄等性功能障碍，如果时间等没有达到自己的要求，就会抑制射精，射精力量就会慢慢减弱，终射精无力。

　　射精无力该如何锻炼？

　　1、中断排尿法：括约肌不仅控制着男性射精行为，更和排尿密切相关，因此男性可以在排尿半时中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此***能***提到括约肌的力量和控制能力。

　　2、毛巾锻炼法：洗澡时选择重量适宜的毛巾，再将毛巾搭在勃起的阴茎上面，并主动收缩会阴部肌肉，来抬***阴茎，经常锻炼能提***阴茎的硬度和强度。

***阅读：射精无力怎么调养【3个日常简单保健提***性能力】

　　健康提示：射精无力怎么回事？射精无力可能是因为多种原因导致的，因此男性除了要加强日常锻炼外，也要尽早到医院检查排查病因，并采取***治疗。